Witalność - suplementy na zmęczenie i energię

Osłabienie i wyczerpanie to objawy, które często występują nawet u zdrowych osób. W przypadku chwilowego spadku formy można sięgnąć po suplementy na energię i zmęczenie. Preparaty w postaci tabletek, kapsułek i płynów doustnych mogą stanowić wsparcie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu w warunkach stresu czy wytężonej pracy umysłowej. Zawarte w nich witaminy, minerały i antyoksydanty mogą wspomóc pracę układu nerwowego, odpornościowego oraz sercowo-naczyniowego.

Brak energii, zmęczenie – najczęstsze przyczyny

Przepracowanie, przewlekły stres, nadmiar obowiązków, niewystarczająca ilość snu – to tylko przykładowe czynniki sprzyjające występowaniu zmęczenia i braku energii. U niektórych osób długotrwałe napięcie psychiczne i brak odpoczynku może powodować też upośledzenie funkcji poznawczych. W takiej sytuacji zwykle pojawiają się trudności z pamięcią, koncentracją, uczeniem się, podejmowaniem decyzji. W większości przypadków wszystko wraca do normy po zastosowaniu odpowiednich suplementów.

Przyczyną przewlekłego zmęczenia i braku energii nie musi być niezdrowy tryb życia. Niekiedy wyczerpanie fizyczne jest wywołane przez stany chorobowe. Zalicza się do nich m.in. niedoczynność i nadczynność tarczycy, cukrzycę, niedokrwistość, zaburzenia wchłaniania i trawienia, toczeń rumieniowaty układowy oraz wirusowe zapalenie wątroby. W przypadku schorzeń przyjmowanie suplementów może nie przynieść oczekiwanych rezultatów. Dlatego, jeśli brak sił utrzymuje się przez długi czas, należy zgłosić się do lekarza.

Suplementy na energię i zmęczenie

W celu zwiększenia witalności i odporności na stres należy szczególną uwagę zwrócić na odżywianie. W diecie nie powinno brakować m.in. witamin z grupy B, magnezu, żelaza, cynku, selenu. Wchłanianie tych składników często jest zaburzone przez nadmierne spożycie kawy, herbaty, alkoholu. W uzupełnieniu niedoborów składników odżywczych pomocne mogą okazać się suplementy na zmęczenie i energię. Preparaty w postaci tabletek, kapsułek i płynów mogą wspomóc naturalne siły obronne organizmu i podtrzymać sprawne funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Poza witaminami i minerałami w składzie środków przeznaczonych do stosowania w przypadku wyczerpania fizycznego często można znaleźć wyciągi pozyskane z korzenia żeń-szenia syberyjskiego, rozmarynu lekarskiego, lukrecji, mięty pieprzowej, cytryńca chińskiego, kardamonu. Odpowiednio dobrane do stylu życia suplementy na energię i zmęczenie mogą pomóc w zregenerowaniu organizmu, zmniejszeniu uczucia znużenia oraz w utrzymaniu sprawności umysłowej na właściwym poziomie.