Kondycji fizycznej nie można przecenić. Przynosi ona korzyści w każdym wieku i wpływa na poprawę nastroju, redukcję...
Na prawidłowe funkcjonowanie naszego układu odpornościowego w dużej mierze ma wpływ zdrowy styl życia. Oczywiście wiele innych czynników składa się na jego dobrostan, takich jak: zbilansowana dieta , aktywność fizyczna, jakość snu, są to czynniki modyfikowalne, ale są i takie, na które nie mamy wpływu jak na przykład geny czy płeć. We wsparciu odporności pomagają witaminy i składniki mineralne , których pomimo zróżnicowanej i zbilansowanej diety może nam brakować.