Chlorella – właściwości i działanie zdrowotne

Do najczęściej poszukiwanych suplementów na rynku od jakiegoś czasu należą preparaty z algami morskimi. Do tych szczególnie odżywczych należy chlorella. Jej spożywanie może pomóc w oczyszczeniu organizmu z toksyn, ustabilizowaniu poziomu cukru we krwi, a także w uregulowaniu pracy jelit. W poniższym wpisie zgromadziliśmy garść najważniejszych informacji dotyczących chlorelli – wyjątkowej słodkowodnej algi o zielonej barwie i licznych korzyściach prozdrowotnych. Zapraszamy do lektury!

Czym jest chlorella i gdzie występuje?

Ten mikroskopijnej wielkości glon pod względem biologicznym jest zaliczany do eukariontów, grupy organizmów żywych zbudowanych z komórek zawierających jądro komórkowe i chromosomy. W środowisku naturalnym występuje głównie w słodkich wodach. Ze względu na twardą zewnętrzną ścianę komórkową jest w stanie łączyć się z toksynami, w tym z metalami ciężkimi, i wspomagać ich usuwanie z krwiobiegu. Chlorella zawiera też w swoim składzie bardzo dobrze przyswajalny przez ludzki organizm chlorofil, o którym więcej napiszemy w dalszej części artykułu. Jako ciekawostkę można dodać, że ta słodkowodna alga ma najwięcej zielonego barwnika ze wszystkich jadalnych glonów na świecie.

Chlorella – bogate źródło chlorofilu

Za wszechstronne właściwości chlorelli odpowiada przede wszystkim zróżnicowany skład. Oprócz witamin i minerałów znajduje się w niej duża zawartość chlorofilu. Spożywanie tego związku może wiązać się z wieloma korzyściami zdrowotnymi. Wzbogacenie diety w ten składnik jest w stanie pomóc między innymi w:

• oczyszczeniu układu pokarmowego z toksyn,
• unormowaniu ciśnienia tętniczego krwi,
• spowolnieniu procesów starzenia organizmu,
• złagodzeniu problemów skórnych.

Pod względem chemicznym chlorofil jest zbliżony budową do enzymów występujących naturalnie w hemoglobinie. Dlatego jego przyjmowanie może stanowić wsparcie dla uregulowania procesów związanych z prawidłową produkcją krwinek czerwonych, do których potrzebny jest między innymi magnez znajdujący się w tym zielonym barwniku.

Co jeszcze kryje w sobie chlorella?

Poza chlorofilem chlorella stanowi dobre źródło witamin, aminokwasów, karotenów oraz nukleotydów, które stanowią ważny materiał budulcowy kwasów nukleinowych DNA i RNA. W tej słodkowodnej aldze znajduje się też spora ilość pierwiastków śladowych, spośród których należy wymienić przede wszystkim wapń, żelazo, fosfor, jod, potas oraz wspomniany wyżej magnez. W chlorelli obecne są też nienasycone kwasy tłuszczowe omega, których niedobór może przyczyniać się do osłabienia odporności, zaburzeń koncentracji, a także do problemów ze skórą i włosami.

Kiedy można rozważyć stosowanie suplementów z chlorellą?

Ze względu na szereg wartości odżywczych i detoksykujących po chlorellę mogą sięgnąć wszyscy, którzy chcą wspomóc oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji oraz uzupełnić codzienną dietę w niezbędne witaminy i minerały. Stosowanie preparatów z wyciągiem z tej algi może pomóc w usunięciu metali ciężkich, złagodzeniu stanów zapalnych wywołanych alkoholem czy lekami, a także w zahamowaniu powstawania wolnych rodników, które uszkadzają ściany naczyń krwionośnych i przyspieszają starzenie.

Wzmocnienie układu odpornościowego

Substancje czynne zawarte w chlorelli mogą stanowić wsparcie dla stymulacji aktywności limfocytów i makrofagów, komórek odgrywających kluczową rolę w układzie odpornościowym człowieka. Ich prawidłowy poziom odpowiada za reakcje immunologiczne i pomaga w zwalczaniu wirusów, bakterii oraz innych drobnoustrojów.

Odtrucie organizmu

Dzięki bardzo twardej ścianie komórkowej chlorella ma zdolność wychwytywania i wiązania szkodliwych substancji, które mogą przedostać się do organizmu przez drogi oddechowe czy układ pokarmowy. Jej przyjmowanie pomoże w oczyszczeniu krwiobiegu z toksyn, metali ciężkich, pestycydów. Dodatkowo zawarty w aldze chlorofil ułatwi utrzymanie prawidłowego pH krwi.

Regeneracja układu pokarmowego

Stosowanie suplementów z wyciągiem z chlorelli może okazać się również wsparciem przy dolegliwościach ze strony układu trawiennego. Zawarte w glonie substancje czynne mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego przewodu pokarmowego, a także w złagodzeniu objawów pojawiających się w przypadku zwiększonej przepuszczalności jelitowej.

Jak najlepiej przyjmować suplementy z chlorellą?

Występujące w chlorelli związki aktywne mają działanie odtruwające, antyoksydacyjne oraz stymulujące funkcjonowanie układu odpornościowego. Chcąc wprowadzić do diety tę słodkowodną algę, jej suplementację należy rozpoczynać od małych dawek. W ten sposób można dostarczyć organizmowi optymalną porcję witamin, minerałów, aminokwasów oraz chlorofilu. Sięgając po konkretny preparat, warto zwrócić uwagę, czy ściany komórkowe chlorelli zostały rozbite i rozdrobnione. Od tego zależy między innymi przyswajalność zawartych w niej substancji. Preparaty te można znaleźć na zdromax.pl.